Alışkanlık Edinme Uygulamaları ile alışkanlık edinmek kolay mı? Yeni bir alışkanlık edinmek çoğu zaman düşündüğümüzden daha zor olabilir. Başlanır, bırakılır, tekrar başlanır… ve döngü böyle devam eder. Bunun temel nedeni, beynimizin yeni davranışları otomatikleştirebilmesi için tekrara, sürekliliğe ve doğru bir sisteme ihtiyaç duymasıdır.İşte tam da bu noktada, son yıllarda popülerliği hızla artan alışkanlık takip uygulamaları, … Alışkanlık Edinme Uygulamaları ile 21 Günlük Rutin Oluşturma okumayı sürdür